Arraigado en la fortaleza

Look Good Feel Better Workshops

If you're going through cancer treatment in the UK, there's a charity you should know about. Look Good Feel Better runs free workshops that help people manage the visible side effects of treatment, and they've been doing it here since 1994. Ask anyone who's been to one and you'll get the same two responses. First, that they nearly didn't go. Second, that it was one of the best afternoons of their whole treatment. What they actually do Look Good Feel Better runs group workshops led by trained beauty and wellbeing professionals who volunteer their time. The sessions cover the practical things that fall through the cracks in cancer care; How to look after skin that's changed, what to do about eyebrows that have vanished, and how to feel like yourself again. What's more, they're completely free. The charity works hard to keep it that way, funded by the beauty industry and by donations. The sessions on offer There's a decent range of sessions available, so it's worth looking at what suits you: •      Skincare and make-up, the flagship workshop, covering how to care for changed skin and create a natural look •      Wigs, brows and lashes, which is the one to book if you're dealing with hair loss •      Hair loss and scalp care •      Hand and nail care, since nails take a real battering during treatment •      Styling for confidence, led by style experts, covering colour, shape and dressing a body that's changed •      Gentle exercise and mindfulness •      Men's wellbeing sessions, hosted by barbering experts, covering shaving, sore skin and scarring •      Young adult sessions, aimed at a younger crowd who often feel out of place elsewhere The goody bag Let's talk about the bag, because it's genuinely lovely and it's the thing everyone remembers. Go to an in-person workshop and you'll be given a bag of full-size skincare and make-up products to use during the session and take home. Not samples. Proper products, donated by the beauty brands that support the charity. The bags are pre-packed, so you can't choose what's in yours, and supply depends on what's been donated. If you have allergies or you're particular about what goes on your skin, you can bring your own products to use in the session, nobody will mind. The bag isn't really the point, mind. It's just a very nice extra on top of an afternoon where someone treats you like a person rather than a patient. What actually happens on the day The workshops run for up to two hours. In-person groups are small, usually eight to fifteen people. Online groups are bigger, and the hair sessions and exercise classes can run to eighty or so. You do your own make-up. The volunteers are there to guide you, show you techniques and step in if you're struggling, but nobody is going to give you a full makeover while you sit there. That's deliberate. You're learning skills you can use at home on a Tuesday morning when nobody's watching. Most people arrive nervous and almost nobody stays that way. The thing everyone says afterwards is that it was the first time in weeks they'd been in a room where nobody talked about cancer. You're allowed to leave it at the door. Who can go Anyone with a cancer diagnosis. Women, men and young adults, and the workshops are open to everyone regardless of gender identity. The skincare and make-up, hand and nail care and styling workshops are a one-off, one per person per diagnosis. That does mean you can't book a refresher a few months later, though the charity has a library of free tutorials on their website you can use any time. If your cancer returns, get in touch with them directly rather than assuming you can't come back. In person or online Both. In-person workshops run in hospitals, cancer care centres and partner venues across the UK. Virtual workshops run over Zoom, so you can join from your sofa on a day you don't fancy leaving the house. The trade-off is the goody bag, which comes with the in-person sessions. If you're well enough to travel, the in-person version is worth the effort for the room full of people as much as the products. A few practical things to know •      Book in advance through the Look Good Feel Better website, and you can also ring them on 01372 747 500 •      Turn up on time, as sessions start promptly and there's only a short grace period before the door closes •      Everything is provided, though you can bring your own foundation and concealer if you have shades you love, plus your own brushes if they're clean •      Bring a pen and paper if you like taking notes, and you'll be given a leaflet covering what was taught •      You can't bring a friend or family member, since the space is kept for people with a diagnosis, so ring ahead if you need a chaperone for a specific reason like translation •      Tell them about any accessibility needs when you book and they'll do their best What they can't help with They're upfront about this, and it's worth knowing. Look Good Feel Better aren't medically trained, so they can't tell you which products are safe for your particular treatment. That's a question for your oncologist or cancer nurse specialist, who can look at your history and advise on anything you should avoid. They also can't recommend wig shops, hairdressers or microblading artists. For hair specifically, they point people towards Cancer Hair Care, who offer one-to-one support. Where we fit in We're not connected to the charity in any way. We just think more people should know they exist, because the number of customers who tell us they'd never heard of Look Good Feel Better until someone mentioned it in passing is frankly too high. If you go to a brows and lashes session and come away wanting to practise what you learned, we stock false eyelashes and eyebrow pencils chosen for people going through treatment.  Go, if you can The most common thing we hear is some version of "I almost didn't bother". People talk themselves out of it because they feel too rough, or too self-conscious, or because putting on make-up feels frivolous when you're seriously ill. It isn't frivolous. Recognising yourself in the mirror does something for you that no amount of good advice can. And a couple of hours in a room full of people who understand exactly where you are turns out to be worth a great deal. Look Good Feel Better is a registered charity, number 1031728. Find workshops and book at lookgoodfeelbetter.co.uk.   Frequently asked questions Is Look Good Feel Better free? Yes. All workshops and classes are free for anyone with a cancer diagnosis, funded by the beauty industry and donations. Who can attend a Look Good Feel Better workshop? Anyone with a cancer diagnosis. There are dedicated sessions for women, men and young adults, and the workshops are open to everyone. What's in the Look Good Feel Better goody bag? A selection of full-size skincare and make-up products donated by the charity's partner brands. Bags are pre-packed and given out at in-person workshops, so the contents vary depending on what's been donated. How do I book a Look Good Feel Better workshop? Book through their website at lookgoodfeelbetter.co.uk, or ring 01372 747 500. Your cancer nurse or treatment centre may also be able to point you to a local session. Can I go to more than one workshop? The skincare and make-up, hand and nail care and styling for confidence workshops are a one-off per person per diagnosis. Free tutorials on their website are available any time.

When to get your hair cut after chemo

You've finished treatment. Somewhere around week three or four you run your hand over your head and feel something soft that wasn't there before. It's a genuinely lovely moment. Then comes the awkward bit. The fluff arrives at different speeds in different places, it may be a colour you've never had, and you have no idea whether to cut it, leave it, or hide it. Almost everyone asks the same question at this point. When can I get it cut? The short answer is that most people book their first proper haircut somewhere between three and six months after treatment ends. But the calendar in my view doesnt matter - what matters is how you feel. What regrowth usually looks like Everyone's timeline is different and depends on the drugs you have been given, your dose and your own hair. A rough guide, based on what most people tell us is: Weeks 3 to 6: soft fuzz starts to appear, patchy and often colourless Months 2 to 3: a proper covering, still very short and very soft Months 3 to 5: enough length for a short crop or a soft pixie, and this is where most first haircuts happen Month 6: roughly three inches for many people Month 12: often five or six inches, around chin length Hair grows about half an inch a month once it gets going. That's the same rate as anyone else's, which is why it feels so slow. You're just starting from a lower baseline. If you're months in and seeing very little, or your hair is coming back much thinner than expected, mention it to your team. It's worth raising rather than worrying about it alone. The fluffy stage, and why cutting too early can backfire There's a stage most people hit around two to three months where the hair is soft, wispy and standing up in all directions. It's the stage where you're most tempted to take scissors to it. Cutting into very fine regrowth usually makes it look thinner rather than tidier. Heavy layering or a sharply defined crop needs density to hold its shape, and at this point there isn't any yet. Most hairdressers who work with cancer patients will say the same thing. Wait a bit, and let it gain some weight. The exception is a genuine tidy-up. Cleaning up the neckline, softening round the ears and taking off a few fluffy tips is a small job that can make a big difference to how you feel. That's not really a haircut. It's a tidy-up, and you can have one much earlier. Signs you're ready Forget the number of months. Book your appointment when: You've got a reasonably even covering rather than patches The hair has some body to it and stays roughly where you put it Bits are starting to stick out or curl in directions you don't want The neckline or the area round your ears looks scruffy You want to, which is honestly reason enough What a good first cut actually involves Manage your expectations, because a good first haircut is subtle work. If you turn up at four months with a couple of centimetres, the appointment might take twenty minutes and look fairly subtle to everyone else. Your hairdresser will probably tidy the neckline, shape gently around the ears, take off any wispy ends and leave the top alone to build up. That's a proper haircut. It just respects where your hair is right now. If your hair has come back thicker and faster, there's more to work with and a soft pixie or a neat crop may be on the cards straight away. Finding a hairdresser you feel comfortable with This appointment carries more weight than a normal trim, and the right person makes an enormous difference. Ring ahead and say you've just finished chemotherapy. Ask whether they've cut regrowth before. A good salon will book you a quieter slot, give you a bit of privacy, and won't make a performance of it. If you'd rather not sit in a busy salon at all, plenty of stylists will come to your home. Your cancer centre or local support group can usually recommend someone who works with cancer patients regularly. Chemo curls, and why your hair looks like someone else's More than half of people find their hair comes back with a different texture. Straight hair returns curly, curly hair returns straight, and colour often shifts too. Lots of people get more grey than they had before, at least at first. This catches people off guard. You waited months for your hair and it belongs to a stranger. It usually settles. Texture and colour tend to drift back towards your old hair over the first year to eighteen months as the follicles recover. Some people find they keep a bit of the new wave, and a few decide they rather like it. While it's settling, a light leave-in conditioner and small trims every six to eight weeks will keep it looking intentional rather than in-between. Before you reach for the colour New hair is fragile. Cancer Research UK suggests holding off on permanent and semi-permanent dye, bleach, perms, chemical straightening and extensions for around six months after chemotherapy finishes. If your scalp has been sensitive or you're still recovering, check with your medical team first, and always do a skin sensitivity test even with natural products like henna. When you do colour, a trained hairdresser is a safer bet than a home kit. Covering up while you wait The months between finishing treatment and having a haircut you feel good about can be surprisingly hard. You're well again, and you still don't look like yourself. A soft chemo beanie sits neatly over short regrowth and works with a coat and a school run. A lightweight head scarf gives you a different option on the days you want a bit more. Both are seam-free and gentle on a scalp that's still tender. Plenty of our customers keep wearing theirs long after their hair's back, simply because they've grown fond of them. One last thing There's no right moment for that first haircut. There's only your moment. Some people book it the second they've got an inch, because sitting in a salon chair feels like proof they've come out the other side. Others wait until the hair is long enough to do something with. Both are fine. You've been through a great deal. This bit is allowed to be yours. Frequently asked questions How soon after chemo can I cut my hair? There's no medical reason to wait once your hair is growing. Most people find three to six months gives them enough to work with, though a tidy-up around the neckline can happen earlier. Should I shave the first regrowth to make it grow back thicker? That's a common belief but there's no evidence behind it. Shaving doesn't change how thick your hair grows back. Most people leave it be. Why is my hair curly after chemo? Texture changes are extremely common after chemotherapy and usually temporary. Most people find their hair drifts back towards its old texture over twelve to eighteen months. When can I dye my hair after chemotherapy? Cancer Research UK advises waiting around six months, as new hair is fragile. Check with your medical team first, and do a skin sensitivity test before any colour goes near your scalp.

Wunderbrow para pacientes con cáncer: qué es y cómo usarlo

Para muchas personas, perder las cejas es una de las partes más difíciles de la pérdida de cabello por la quimioterapia. El rostro que ves en el espejo de repente se parece menos a ti, y eso puede ser más inquietante que perder el cabello de la cabeza. Wunderbrow es uno de los productos que más a menudo recomendamos, y por una razón está incluido en nuestra gama de accesorios. Esto es lo que necesitas saber. ¿Qué es Wunderbrow? Wunderbrow es un gel para cejas que utiliza pequeñas fibras para crear la apariencia de cejas tupidas y naturales. A diferencia de un lápiz de cejas estándar, que dibuja líneas en la piel, Wunderbrow crea una textura que imita la apariencia del cabello real. El resultado es un acabado mucho más natural, lo cual es muy importante cuando no hay vello de cejas real con el que trabajar. Por qué funciona para pacientes de quimioterapia El maquillaje estándar no siempre es adecuado para los desafíos específicos de la quimioterapia. Wunderbrow tiene algunas características que lo hacen particularmente útil: Permanece en su lugar hasta tres días sin mancharse, lo que significa que no tienes que volver a aplicarlo cada mañana en un día cansado. Es a prueba de agua, lo cual es importante si tienes calor o si te lloran los ojos durante el tratamiento. Funciona sobre la piel desnuda, no se necesita vello de cejas natural como base. Viene en varios tonos para adaptarse a diferentes tonos de piel. Cómo aplicarlo Wunderbrow viene con un pequeño cepillo de espiral. La clave es usarlo suavemente y construir gradualmente: un poco rinde mucho. Usa trazos cortos y suaves en la dirección en que crecen naturalmente las cejas. Comienza desde la esquina interior de la ceja y trabaja hacia afuera. Si nunca has usado un producto para cejas y no estás segura de dónde colocar tus cejas, una regla general simple: el borde interior de la ceja debe estar aproximadamente por encima de la esquina interior de tu ojo, y el arco debe estar por encima del borde exterior del iris. Encontrarás Wunderbrow en nuestra sección de accesorios, junto con nuestras pestañas postizas Eylure C-Lash, otro producto diseñado específicamente para personas que han perdido sus pestañas durante el tratamiento.

Cómo proteger su piel del sol durante la quimioterapia

La mayoría de nosotros sabemos que debemos usar protector solar en verano. Pero durante la quimioterapia, la protección solar se vuelve genuinamente importante en lugar de simplemente sensata, porque el tratamiento hace que la piel sea significativamente más sensible a la luz ultravioleta, y las quemaduras solares pueden ocurrir mucho más rápido y sentirse mucho peor de lo que lo harían normalmente. Aquí te explicamos qué hacer para mantenerte protegido. Protector solar: más alto de lo que crees Usa un protector solar de amplio espectro con un SPF mínimo de 30, aunque un SPF 50 es una mejor opción durante el tratamiento. Aplícalo generosamente en toda la piel expuesta, incluyendo la cara, orejas, cuello, manos y la parte posterior de los brazos. Vuelve a aplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si has estado sudando o en el agua. Busca una fórmula sin fragancia, ya que los protectores solares perfumados pueden irritar la piel sensible debido a la quimioterapia. Cúbrete La ropa es tu primera línea de defensa. Capas ligeras y holgadas en tejidos transpirables como el algodón o el lino cubren la piel sin sobrecalentarte. Las mangas largas y un cuello ayudan a proteger tus brazos y cuello. Para tu cuero cabelludo, un sombrero con un ala adecuada es esencial. Tu cuero cabelludo no tiene cabello que lo proteja, lo que significa que puede quemarse muy rápidamente. Nuestros sombreros de quimioterapia de verano de ala ancha están hechos de algodón suave con una construcción transpirable. Algunos tienen un tejido suelto que permite la circulación del aire, lo cual es particularmente útil si sientes calor. Algunos estilos también son plegables, lo que los hace fáciles de llevar contigo. Evita el sol del mediodía Los rayos UV son más fuertes entre aproximadamente las 11 a.m. y las 3 p.m. Si puedes, planifica actividades al aire libre para la mañana o al final de la tarde. Si necesitas estar al aire libre durante las horas pico, busca sombra siempre que sea posible, pero recuerda que la sombra por sí sola no elimina la exposición a los rayos UV, particularmente en días soleados. No olvides tus ojos Vale la pena usar gafas de sol con protección UV durante el tratamiento, tanto para proteger tus ojos del sol como para dar algo de sombra a la delicada piel que los rodea. Esto es más importante durante la quimioterapia porque tu sistema inmunológico está trabajando duro y la piel alrededor de los ojos es particularmente fina y sensible. Una nota sobre el clima cálido en general El calor y la quimioterapia pueden ser una combinación difícil. Si tienes problemas con la regulación de la temperatura, lee nuestra publicación sobre cómo cuidar tu piel durante la quimioterapia para obtener consejos más generales, y echa un vistazo a nuestra gama de gorros de verano ligeros si necesitas algo que te proteja del sol sin que te dé más calor.

Consejos para cuidar tu piel durante la quimioterapia

Tu piel trabaja duro en los mejores momentos. Durante la quimioterapia, tiene aún más con lo que lidiar. El tratamiento puede hacer que la piel esté más seca, más sensible, más reactiva a la luz solar y más propensa a la irritación por cosas que normalmente estarían completamente bien. La buena noticia es que unos pocos ajustes simples en tu rutina marcan una gran diferencia. Mantén la suavidad Cambia cualquier producto con fragancias fuertes, alcohol o ingredientes activos agresivos. Durante el tratamiento, tu piel no necesita exfoliación o luminosidad, necesita estar tranquila y apoyada. Busca limpiadores suaves y sin fragancia y lávate con agua tibia en lugar de caliente. Las marcas que muchos de nuestros clientes califican altamente incluyen Aveeno, la gama Simple (ambas ampliamente disponibles en supermercados y farmacias) y Faith in Nature, que es una gama vegana hecha en el Reino Unido disponible en Holland and Barrett y Boots. Hidrata regularmente Aplica una crema hidratante suave todos los días, idealmente inmediatamente después de un baño o ducha cuando tu piel aún está ligeramente húmeda, ya que esto ayuda a retener la humedad. La fórmula reparadora Bosom Buddies Puriskin fue creada específicamente para personas sometidas a quimioterapia y radioterapia; no tiene fragancia y se absorbe rápidamente. Si prefieres algo completamente natural, una capa ligera de aceite de almendras, aceite de albaricoque o aceite de coco funciona maravillosamente como humectante diario. Unas pocas gotas de aceite esencial de romero añadidas a un aceite base también pueden ayudar a estimular el cuero cabelludo, pero siempre dilúyelo y úsalo con moderación. Protégete del sol La quimioterapia hace que tu piel sea significativamente más sensible a la luz UV. Las quemaduras solares pueden ocurrir mucho más rápido de lo esperado, y los efectos pueden ser más graves. Usa SPF 30 como mínimo siempre que salgas, SPF 50 es mejor, y vuelve a aplicar cada dos horas. Cubre también tu cuero cabelludo. Un sombrero de ala ancha es lo más amable para la piel expuesta de tu cabeza. Tenemos una gama de sombreros de quimioterapia de verano con alas anchas y construcción de algodón suave que funcionan bien en climas cálidos. Usa telas suaves y transpirables La ropa y los accesorios que te pones también afectan tu piel. Las telas ásperas contra un cuero cabelludo o cuerpo sensible pueden causar una irritación real. Opta por fibras naturales como el algodón y el bambú, ambos transpirables y suaves, y evita cualquier cosa con costuras ásperas, elástico o etiquetas directamente contra la piel. Todos nuestros gorros y pañuelos de quimioterapia están hechos de 100% algodón o bambú y están diseñados precisamente con esto en mente. Mantente hidratado La salud de tu piel está conectada con lo bien hidratado que estés en general. El tratamiento a veces puede dificultar esto: náuseas, fatiga y pérdida de apetito afectan la cantidad de líquido que bebes. Intenta beber ocho vasos de agua al día y mantén un vaso al alcance en todo momento.

Cómo mantener la cabeza abrigada por la noche durante la quimioterapia

Una de las cosas sobre las que la gente no siempre advierte antes de que empiece el tratamiento es lo frío que se pone la cabeza por la noche una vez que el pelo se ha caído. El pelo hace un trabajo sorprendentemente bueno al mantener el calor mientras duermes, y cuando ya no está, puedes sentir la diferencia muy rápidamente, especialmente en las primeras horas de la madrugada cuando baja la temperatura.Aquí tienes algunas de las formas más sencillas y eficaces de mantenerte caliente y cómodo durante la noche mientras recibes tratamiento.Invierte en un buen gorro para dormirUn gorro para dormir específico es lo más útil que puedes tener durante el tratamiento. Lo usarás más que cualquier otra cosa en tu colección.Qué buscar: Algodón jersey 100% suave, transpirable y respetuoso con el cuero cabelludo sensible. Un ajuste holgado: nada que apriete a las 3 de la mañana, cuando lo último que quieres es despertarte y quitarte algo de la cabeza. Una profundidad decente para que no se suba y deje la nuca expuesta. Nuestros gorros para cáncer Lucy o Molly están hechos específicamente pensando en la comodidad nocturna. Son de algodón jersey de una sola capa, sin costuras ásperas ni etiquetas que piquen en el interior.Otras cosas que ayudanLos gorros para dormir funcionan mejor junto con algunas otras pequeñas medidas: Una manta eléctrica en una configuración baja es excelente para mantener el calor general durante la noche (consulta las instrucciones del fabricante). Una buena bolsa de agua caliente con una funda suave, colocada cerca de tus pies o contra la parte baja de tu espalda para un calor específico. Poner un gorro para dormir debajo de un pañuelo suave si tienes mucho frío, o como capa base antes de añadir un gorro de lana durante el día. Una nota sobre los coloresLos gorros para dormir suelen usarse mucho, por lo que vale la pena tener dos o tres en rotación: uno en la lavadora, uno listo para usar. Elige colores que te hagan sonreír y que combinen con tu ropa de día, ya que los gorros para dormir son tan cómodos en casa durante el día como por la noche.Si buscas un regalo para alguien que está recibiendo tratamiento, un gorro para dormir siempre es muy bien recibido y genuinamente útil. Echa un vistazo a nuestra gama.

Es bueno hablar: las reflexiones de una mujer sobre el cáncer y las personas que la rodean

A veces, lo que más reconforta no es el consejo, sino saber que otra persona se siente exactamente como tú.Una de nuestras clientas le pidió a una amiga que escribiera cómo se siente cuando a alguien a quien ama le diagnostican cáncer. Creemos que muchos de ustedes que leen esto se reconocerán en sus palabras. Aunque las estadísticas nos dicen que 1 de cada 3 personas padecerá cáncer en algún momento, a muchos de nosotros todavía nos parece un tema tabú, algo de lo que realmente solo hablamos a puerta cerrada. He tenido amigos a quienes les diagnosticaron y sobrevivieron. He conocido amigos de la familia que no lo lograron. Y lo increíble es que cada persona que he conocido que lo enfrentó ha sido positiva e inspiradora, lista para la lucha, incluso cuando las probabilidades estaban en su contra. Siempre que alguien que conozco está enfermo, trato de ponerme en su lugar. Pero con el cáncer, me doy cuenta de que realmente no puedo. Siempre he tenido esta creencia silenciosa de que de alguna manera soy inmune a enfermedades graves; sé que es irracional, pero está ahí. No puedo imaginar lo que se siente al escuchar esas palabras. Lo único que espero, si alguna vez estoy en esa posición, es enfrentarlo con siquiera una fracción de la valentía que he visto en las personas que me rodean. — BexSi tienes una historia que te gustaría compartir aquí, ya seas paciente, cuidador, amigo o familiar, nos encantaría saber de ti. Ponte en contacto con nosotros en hello@chemotherapyheadwear.com.

Cómo Ayudar a un Ser Querido a Sobrellevar la Caída del Cabello por la Quimioterapia

La caída del cabello es una de las cosas que más preocupan a los pacientes con cáncer. Para muchas personas, puede resultar incluso más angustioso que el propio tratamiento, porque es lo que los demás pueden ver. Hace que el diagnóstico sea visible, y eso puede ser una pérdida de control profundamente inquietante.Si alguien a quien aprecias se enfrenta a la caída del cabello debido a la quimioterapia, puede que te cueste encontrar las palabras adecuadas o saber cómo ayudar. Aquí tienes algunas cosas que realmente marcan la diferencia.1. Investiga un poco primeroHay muchos mitos sobre la caída del cabello por quimioterapia: cuándo ocurre, cuánto se cae, si siempre vuelve a crecer. Tu ser querido ya tiene suficiente en su mente sin tener que corregir ideas erróneas. Infórmate para poder hablar del tema con calma y confianza. También les demuestra que te importa lo suficiente como para hacer los deberes.2. Ayúdalos a sentirse en controlUna de las cosas más difíciles de la caída del cabello es sentir que te está pasando a ti, que no tienes voz ni voto. Ayudar a tu ser querido a hacer un plan, ya sea investigando opciones de pelucas, mirando gorros de quimioterapia y pañuelos juntos, o reservando un corte de pelo antes de que empiece el tratamiento, puede ayudar a restaurar una sensación de autonomía.Muchas personas optan por raparse la cabeza antes de que el cabello empiece a caerse. Si tu ser querido quiere hacerlo, acompáñale. No le dejes sentado en esa silla solo.3. Escucha más de lo que hablasEs tentador decir cosas como "es solo pelo" o "volverá a crecer". Aunque esas cosas sean ciertas, pueden hacer que alguien sienta que su dolor, muy real, no es válido. Lo que ayuda mucho más es simplemente escuchar lo que dicen y lo que no dicen.Deja que se enfaden por ello. No tienes que arreglarlo.4. Haz regalos prácticos y consideradosAlgunas cosas bien elegidas pueden significar mucho. Un champú suave y delicado para un cuero cabelludo sensible. Una crema hidratante sin perfume. Un hermoso y cómodo gorro de quimioterapia en un color que ellos mismos elegirían. Estas cosas dicen: "Pensé en ti, hice algo al respecto, estoy aquí".Si no estás seguro por dónde empezar con los gorros de quimioterapia, hemos estado ayudando a pacientes con cáncer a encontrar los gorros y pañuelos de quimioterapia adecuados desde 2008 y siempre estaremos encantados de ayudarte a elegir algo. Una tarjeta de regalo también es una buena opción si prefieres dejar que ellos mismos elijan.5. Sigue apareciendoLa caída del cabello no ocurre en un solo día. Se desarrolla a lo largo de semanas, y el impacto emocional tiende a venir en oleadas. Sigue estando atento. Sigue preguntando cómo están. Las personas que aparecen de forma constante, no solo al principio cuando todo parece dramático, son las que marcan la mayor diferencia.

Cómo sobrellevar la caída del cabello durante la quimioterapia

La pérdida de cabello es uno de los efectos secundarios de la quimioterapia de los que más se habla, y con razón. Es visible, es difícil de ocultar y puede afectar tu confianza exactamente en el momento en que más la necesitas. Si temes perder tu cabello o ya lo estás perdiendo, ten en cuenta que no estás sola en encontrarlo difícil.La buena noticia es que la pérdida de cabello por la quimioterapia es temporal. Tu cabello volverá a crecer una vez que termine el tratamiento, y muchas personas descubren que su nuevo crecimiento es fuerte y saludable. Mientras tanto, esto es lo que nos ha parecido más útil.Anticípate si puedesSi te han dicho que es probable que tu tratamiento cause pérdida de cabello, es posible que quieras ir a tu peluquero antes de que empiece. Cortarse el cabello más corto antes de que empiece a caer puede hacer que todo el proceso sea menos impactante. Algunas personas eligen un corte muy corto; otras van más allá y se afeitan la cabeza a su manera. No hay una respuesta correcta o incorrecta, es lo que te parezca adecuado.Cuida tu cuero cabelludoUna vez que el cabello comienza a caer, tu cuero cabelludo necesita un cuidado extra. Usa un champú suave, con pH neutro u orgánico, nada agresivo o con mucho perfume. Después de lavar, masajea con un aceite base natural (el aceite de coco, almendras u oliva funcionan bien) para mantener la piel suave e hidratada. Un cuero cabelludo sano sienta las bases para un buen crecimiento posterior.Evita por completo las herramientas de peinado con calor durante este tiempo y protege tu cuero cabelludo del sol directo y del aire frío cubriéndote con un gorro o pañuelo suave.Encuentra un cubre cabeza que realmente te haga sentir bienEl cubre cabeza adecuado realmente marca la diferencia. Un gorro o pañuelo que sea cómodo, se vea bien y se ajuste correctamente puede transformar cómo te sientes al salir de casa.Nuestros gorros y pañuelos están hechos de 100% algodón o bambú, ambos increíblemente suaves para un cuero cabelludo sensible. Ya sea que busques algo acogedor para estar en casa, algo elegante para salir o algo especial para un buen día, hay algo en nuestra gama que funcionará para ti. También ofrecemos sesiones gratuitas en línea para anudar pañuelos si necesitas un poco de ayuda para empezar.Piensa también en tus cejas y pestañasNo solo el cabello de tu cabeza puede verse afectado. Las cejas y las pestañas a veces también se caen, y eso puede ser igual de inquietante. Tenemos pestañas Eylure C-Lash, diseñadas específicamente para personas que están recibiendo quimioterapia, y el lápiz de cejas Wunderbrow, que proporciona un resultado de aspecto muy natural incluso sin una base de vello con la que trabajar.Sé amable contigo mismaLa pérdida de cabello durante la quimioterapia es un gran problema, y está bien sentir lo que sea que sientas al respecto. Algunos días serán más difíciles que otros. Lo más importante es que te sientas cómoda y, en la medida de lo posible, puedas sentirte como tú misma.Si necesitas ayuda para elegir el cubre cabeza adecuado, o simplemente quieres hablar sobre tus opciones, no dudes en ponerte en contacto. Hemos estado ayudando a personas a pasar por esto desde 2008 y siempre estamos encantados de charlar.

Champú suave y cuidado de la piel durante la quimioterapia: Recomendaciones reales

Cuando te sometes a quimioterapia, tu piel y tu cuero cabelludo se vuelven mucho más sensibles de lo normal. La lista de cosas que la gente te dice que compres puede parecer abrumadora y cara. Pero, sinceramente, no necesitas gastar una fortuna para cuidar bien tu piel durante el tratamiento.Pedí a un grupo de clientes que me dijeran qué habían usado y valorado realmente durante la quimioterapia. Esto es lo que me respondieron.ChampúLa pastilla de champú Lush Cinnamon surgió una y otra vez. No contiene ingredientes sintéticos, no es testado en animales y viene en un envase sin plástico. Contiene canela y clavo para estimular suavemente el cuero cabelludo, junto con ortiga y menta para calmar la irritación. Por unas 8,99 libras, también tiene una excelente relación calidad-precio.Faith in Nature también fue muy recomendable. Esta marca vegana, con sede en el Reino Unido, elabora champús y geles de ducha asequibles que son realmente suaves para pieles sensibles. Puedes encontrar sus productos en su propia página web, en Holland & Barrett y en Boots.Una nota sobre el champú para bebés: mucha gente asume que debe ser la opción más suave, pero en realidad no contiene agentes acondicionadores. Para un cuero cabelludo que ya está seco y sensible, eso puede empeorar las cosas en lugar de mejorarlas.Crema hidratantePara la piel que se siente dolorida e irritada, Bosom Buddies Puriskin Resurfacing Formula resultó ser uno de los favoritos. Fue creado específicamente para personas sometidas a quimioterapia y radioterapia, no tiene fragancia y se absorbe rápidamente sin sentirse pesado. Cuesta alrededor de 13,99 libras.Si buscas algo más sencillo y aún más accesible, la gama de cuidado de la piel Simple merece la pena. La encontrarás en la mayoría de los supermercados, Boots y farmacias. Simple no utiliza ingredientes agresivos, colorantes artificiales ni productos químicos innecesarios, y cuenta con la certificación PETA de producto no testado en animales.Aceites naturalesPara masajear el cuero cabelludo seco o tenso, no hay nada mejor que un buen aceite base. El aceite de oliva, el aceite de almendras dulces, el aceite de hueso de albaricoque y el aceite de argán son excelentes opciones. Si te gusta la aromaterapia, puedes añadir una pequeña cantidad de aceite esencial de romero, pero siempre dilúyelo primero en un aceite portador y úsalo con moderación, especialmente si tu piel es sensible. El romero es un conocido estimulante, lo que lo hace ideal para el cuero cabelludo, pero un poco rinde mucho.Espero que esto te sirva como punto de partida. Ninguno de estos productos te arruinará, y todos son muy recomendables por personas que han pasado por el tratamiento. Si has encontrado algo que te ha funcionado de maravilla, me encantaría saberlo.

Cuidado del cuero cabelludo y el cabello durante la quimioterapia

Perder el cabello durante la quimioterapia es una de las partes más difíciles del tratamiento. No parece justo, y está absolutamente bien sentirse molesto por ello. Pero aquí hay algo importante que recordar: tu cabello volverá. Una vez que tu cuerpo empiece a recuperarse, el crecimiento volverá a empezar, y lo bien que hayas cuidado tu cuero cabelludo durante el tratamiento puede marcar una verdadera diferencia en ese proceso.Cuidado del cuero cabelludo durante el tratamientoTu cuero cabelludo se vuelve más sensible durante la quimioterapia, así que lo que le apliques importa. Elige un champú con pH neutro u orgánico. Es mejor evitar el champú para bebés, ya que a pesar de su reputación de ser suave, no contiene un agente hidratante, lo que significa que en realidad puede resecar el cuero cabelludo y causar sensibilidad adicional.Los productos que han funcionado muy bien para las personas con las que he hablado incluyen: Champú Philip Kingsley No Scent No Colour — sin fragancia y muy suave. Barra de champú de canela Lush — una recomendación sorprendentemente popular. Champú Aveeno Skin Relief — calmante y ampliamente disponible. Lava tu cuero cabelludo dos veces por semana con agua fría. Después de lavarlo, en lugar de usar un acondicionador, intenta masajear con un aceite base. El aceite de coco, el aceite de almendras dulces y el aceite de oliva de buena calidad funcionan muy bien. El objetivo en esta etapa no es el cuidado del cabello, es el cuidado del cuero cabelludo. Un cuero cabelludo suave y bien hidratado facilita mucho que el nuevo cabello crezca cuando llegue el momento.Si estás usando la gorra fría y aún tienes algo de pelo, intenta no frotarlo vigorosamente con una toalla. Usa un cepillo de cerdas suaves para quitar suavemente cualquier cabello suelto. Puede ser tentador no cepillarse por miedo a empeorar la caída del cabello, pero cepillarse en realidad evita que el cabello suelto se enrede con lo que aún está adherido.Cuando tu cabello empieza a crecer de nuevoEl crecimiento del cabello es diferente para cada persona. Algunas personas tienen "rizos de quimioterapia" — una onda o rizo que no estaba allí antes. Esto es completamente normal. A medida que el cabello crece alrededor del folículo tiende a rizarse, pero a medida que se alarga y se vuelve más pesado, la gravedad lo endereza gradualmente de nuevo.El cabello nuevo será muy delicado. Aquí te explicamos cómo cuidarlo: Cepíllalo suavemente con un cepillo de cerdas suaves para mantenerlo en buenas condiciones. Mantén tu rutina de aceite para el cuero cabelludo — esto sigue siendo muy importante. Empieza a usar un acondicionador una vez que el cabello alcance unos cinco centímetros de largo, y enjuaga bien con agua fría a tibia. Añade una gota de aceite esencial de romero a tu aceite base una vez a la semana — el romero es un conocido estimulante del crecimiento del cabello, pero siempre dilúyelo y nunca lo uses puro sobre la piel. Evita las herramientas de calor por completo hasta que el cabello esté bien establecido. Pospon el tinte o la permanente durante al menos un año después de que termine el tratamiento. Cuando vuelvas a teñirte, tu estilista deberá realizar una prueba de parche 48 horas antes. Pide un corte de pelo cuando el cabello alcance los 7-10 centímetros. Parece pronto, pero recortar fomenta un crecimiento más fuerte y rápido. Intenta hacerlo cada 8-10 semanas después de eso. Sé paciente contigo misma. Cuida tu cuero cabelludo, sé constante con tu rutina y tu cabello volverá.Con mucho cariño, Charley x

Caída del cabello durante la quimioterapia: La perspectiva de un peluquero

Llevo más de 20 años como peluquera. He atendido a cientos de personas y las he ayudado a superar momentos realmente difíciles, pero nada te prepara del todo para esa conversación cuando alguien llega sabiendo que se le va a caer el pelo.No voy a fingir que es fácil. Para la mayoría de nosotras, la idea de perder el pelo es devastadora. Está ligada a la identidad, la confianza y cómo nos presentamos al mundo. Pero sé que el consejo adecuado en el momento oportuno puede marcar una verdadera diferencia, y eso es lo que estoy aquí para compartir contigo.Antes de que se te caiga el pelo: habla con tu estilistaLa primera cita en el salón después de un diagnóstico de cáncer puede ser realmente desalentadora. Mi consejo es que llames con antelación. Pide hablar con una estilista de confianza para que sepa lo que está pasando antes de que llegues. Así, podrás tener una conversación adecuada sobre tus opciones sin sentirte presionada.Una cosa que debemos evitar absolutamente es teñirte el pelo. No se pueden aplicar productos químicos agresivos en el cuero cabelludo o el pelo en esta etapa: el riesgo de una reacción alérgica es extremadamente alto, y ese es un riesgo que no vale la pena correr cuando tu sistema inmunológico ya está bajo presión por el tratamiento.Si tienes el pelo largo y la idea de perderlo todo a la vez te resulta demasiado, hazlo por etapas. Córtate un poco más de lo habitual al principio. Sé creativa con un corte corto. En algún momento, el cuero cabelludo liberará todos los folículos pilosos —así es como funciona el tratamiento— y en esa etapa, te recomiendo que te cortes el pelo restante en lugar de dejar que se caiga de forma natural. Es menos angustioso y te da control.Asegúrate de que tu estilista utilice cortapelos esterilizados para esto, y evita una maquinilla de afeitar. Cualquier pequeño corte en la piel puede convertirse en un problema cuando tu sistema inmunológico está comprometido.Cuidar el cuero cabelludo durante el tratamientoUna vez que se te ha caído el pelo, es muy importante cuidar bien el cuero cabelludo. Evita cualquier cosa fuerte o muy perfumada. Utiliza productos naturales siempre que puedas, y asegúrate de que lo que uses para lavarte contenga un agente hidratante o acondicionador. Quieres mantener la piel suave, no resecarla.Tampoco subestimes un buen masaje en la cabeza. No solo es un merecido capricho, sino que aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y eso favorece el crecimiento sano una vez finalizado el tratamiento. Utiliza un aceite natural como el aceite de oliva, el aceite de albaricoque o el aceite de argán, todos ellos funcionan bien. Si te gusta la aromaterapia, añade unas gotas de aceite de romero a un aceite portador (nunca directamente sobre la piel), ya que el romero es un conocido estimulante del cuero cabelludo.Protege también tu cuero cabelludo de los elementos. El sol puede dañar la piel expuesta, así que si estás al aire libre en verano, un sombrero de ala ancha es una muy buena idea. En invierno, un gorro de quimioterapia suave y forrado te mantendrá abrigada y protegerá el cuero cabelludo del aire frío.Después del tratamiento: recuperando tu peloCuando tu pelo empiece a crecer de nuevo, trátalo con suavidad. Al principio será muy fino y delicado, suave, un poco esponjoso y, a veces, diferente a como era antes. Algunas personas tienen "rizos de quimioterapia" incluso si su pelo era completamente liso. Esto sucede porque el pelo crece hacia arriba y alrededor del folículo a medida que emerge. No te preocupes, a medida que el pelo se alarga y se vuelve más pesado, la gravedad estira suavemente el rizo.Mis consejos para cuidar el nuevo crecimiento: Cepilla suavemente con un cepillo de cerdas suaves para mantenerlo en buenas condiciones. Continúa con el masaje en el cuero cabelludo y la rutina de aceites. Empieza a usar acondicionador una vez que el pelo alcance unos cinco centímetros de longitud, y enjuaga con agua fresca a tibia. Evita el secador y cualquier herramienta de calor hasta que el pelo esté bien establecido. No te tiñas el pelo ni te hagas la permanente durante al menos un año después de finalizar el tratamiento. Cuando estés lista para el color, haz siempre una prueba de parche en la piel 48 horas antes. Empieza con un servicio localizado como mechas en lugar de un color para toda la cabeza. Busca un corte cada 8-10 semanas una vez que el pelo alcance los 7-10 centímetros. Cuídate a ti misma y a tu cuero cabelludo, y tu pelo volverá. Tómalo con calma.Con mucho cariño, Charley x