Arraigado en la fortaleza

Consejos para cuidar tu piel durante la quimioterapia

Tu piel trabaja duro en los mejores momentos. Durante la quimioterapia, tiene aún más con lo que lidiar. El tratamiento puede hacer que la piel esté más seca, más sensible, más reactiva a la luz solar y más propensa a la irritación por cosas que normalmente estarían completamente bien. La buena noticia es que unos pocos ajustes simples en tu rutina marcan una gran diferencia. Mantén la suavidad Cambia cualquier producto con fragancias fuertes, alcohol o ingredientes activos agresivos. Durante el tratamiento, tu piel no necesita exfoliación o luminosidad, necesita estar tranquila y apoyada. Busca limpiadores suaves y sin fragancia y lávate con agua tibia en lugar de caliente. Las marcas que muchos de nuestros clientes califican altamente incluyen Aveeno, la gama Simple (ambas ampliamente disponibles en supermercados y farmacias) y Faith in Nature, que es una gama vegana hecha en el Reino Unido disponible en Holland and Barrett y Boots. Hidrata regularmente Aplica una crema hidratante suave todos los días, idealmente inmediatamente después de un baño o ducha cuando tu piel aún está ligeramente húmeda, ya que esto ayuda a retener la humedad. La fórmula reparadora Bosom Buddies Puriskin fue creada específicamente para personas sometidas a quimioterapia y radioterapia; no tiene fragancia y se absorbe rápidamente. Si prefieres algo completamente natural, una capa ligera de aceite de almendras, aceite de albaricoque o aceite de coco funciona maravillosamente como humectante diario. Unas pocas gotas de aceite esencial de romero añadidas a un aceite base también pueden ayudar a estimular el cuero cabelludo, pero siempre dilúyelo y úsalo con moderación. Protégete del sol La quimioterapia hace que tu piel sea significativamente más sensible a la luz UV. Las quemaduras solares pueden ocurrir mucho más rápido de lo esperado, y los efectos pueden ser más graves. Usa SPF 30 como mínimo siempre que salgas, SPF 50 es mejor, y vuelve a aplicar cada dos horas. Cubre también tu cuero cabelludo. Un sombrero de ala ancha es lo más amable para la piel expuesta de tu cabeza. Tenemos una gama de sombreros de quimioterapia de verano con alas anchas y construcción de algodón suave que funcionan bien en climas cálidos. Usa telas suaves y transpirables La ropa y los accesorios que te pones también afectan tu piel. Las telas ásperas contra un cuero cabelludo o cuerpo sensible pueden causar una irritación real. Opta por fibras naturales como el algodón y el bambú, ambos transpirables y suaves, y evita cualquier cosa con costuras ásperas, elástico o etiquetas directamente contra la piel. Todos nuestros gorros y pañuelos de quimioterapia están hechos de 100% algodón o bambú y están diseñados precisamente con esto en mente. Mantente hidratado La salud de tu piel está conectada con lo bien hidratado que estés en general. El tratamiento a veces puede dificultar esto: náuseas, fatiga y pérdida de apetito afectan la cantidad de líquido que bebes. Intenta beber ocho vasos de agua al día y mantén un vaso al alcance en todo momento.

Apoyar a alguien durante la quimioterapia: qué es lo que realmente ayuda

Cuando alguien a quien amas está pasando por quimioterapia, el instinto de ayudar puede ser abrumador, pero saber exactamente qué hacer es un asunto completamente distinto. Quieres decir lo correcto. Quieres hacer lo correcto. Y tienes miedo de equivocarte.Esto es lo que hemos visto que realmente marca la diferencia.Presencia constanteLa primera semana después de un diagnóstico tiende a traer una avalancha de apoyo. Lo que la gente realmente necesita es que ese apoyo continúe, a los tres meses, a los seis meses, en el martes tranquilo cuando el tratamiento es particularmente difícil. Sigue visitándolos. Sigue preguntando qué necesitan. Sigue apareciendo.Escucha sin intentar solucionarResiste la urgencia de llenar el silencio o de tranquilizar. "Todo estará bien" y "eres muy fuerte" se dicen con las mejores intenciones, pero pueden hacer que alguien sienta que no se le permite tener miedo. A veces, lo más poderoso que puedes decir es "eso suena realmente difícil. Estoy aquí".Quítales algo práctico de encimaLa quimioterapia es agotadora. Incluso un día corto en el hospital puede dejar a alguien agotado por el resto de la semana. Las cosas que solían ser automáticas —cocinar, ir de compras, llevar a los niños a la escuela, mantener la casa en orden— pueden parecer enormes. Ofrece algo específico, no solo "avísame si necesitas algo". La gente rara vez pide ayuda. Aparece con la cena. Ofrece llevarlos a su próxima cita. Recoge algo de la tienda.Ayuda con el transporteLas citas en el hospital son regulares durante el tratamiento. Ofrecerse a conducir, o ayudar a organizar el transporte, elimina una preocupación logística que puede acumularse silenciosamente encima de todo lo demás.Piensa en lo que podrían necesitar para sentirse más cómodosLas cosas suaves y cómodas importan enormemente durante el tratamiento. Un champú suave para un cuero cabelludo sensible. Un hermoso y cálido gorro de quimioterapia en un color que les favorezca. Un par de calcetines cómodos. Esto no es trivial, son señales de que los ves, has pensado en su situación específica y has hecho algo al respecto.Si buscas un regalo para alguien que está pasando por quimioterapia, nuestra tarjeta de regalo les permite elegir exactamente lo que necesitan de nuestra gama de gorros, pañuelos y accesorios. También estaremos encantados de ayudarte a elegir algo específico si deseas una recomendación.Sigue incluyéndolos en la vida normalNo los trates como si se hubieran convertido en una persona diferente. Invítalos a actividades. Pide su opinión. Habla de cosas cotidianas además del tratamiento. Para muchas personas, los momentos más preciados durante la quimioterapia son aquellos en los que se sienten completamente normales durante una hora.

Cómo usar una almohada de mastectomía: una guía práctica

Después de una mastectomía o cirugía de mama, una de las cosas más comunes sobre las que las personas reciben consejos, o buscan por sí mismas, es una almohada para mastectomía. Pero no siempre es obvio cómo se deben usar exactamente o qué la hace buena.Aquí tienes todo lo que necesitas saber.¿Para qué sirve una almohada para mastectomía?Una almohada para mastectomía se coloca debajo del brazo, en el lado donde se ha realizado la cirugía. Su función es proteger las cicatrices recientes de la presión, particularmente de los cinturones de seguridad en el coche, que pueden clavarse y causar incomodidad durante la recuperación. También ayuda a mantener el brazo ligeramente alejado del cuerpo, lo que reduce la tensión en el área quirúrgica.La forma de corazón no es solo decorativa. La hendidura en forma de V en la parte superior del corazón encaja perfectamente debajo del brazo, con la curva colocada lo suficientemente alta en el pecho para amortiguar el cinturón de seguridad.Cómo usarla en casaNo solo necesitas una almohada para mastectomía en el coche. Muchas personas encuentran que ayuda: En la cama: metida debajo del brazo para mantenerlo alejado del cuerpo mientras duermes. En el sofá: sostenida contra el costado mientras ves televisión o lees. En cualquier silla: como un cojín suave y de apoyo entre el brazo y el cuerpo mientras descansas. La mayoría de nuestros clientes nos dicen que la almohada se convierte en un compañero constante durante las primeras semanas después de la cirugía.¿Qué hace que una almohada para mastectomía sea buena?Nuestras almohadas tienen algunas características importantes: Dos cintas de 60 cm que se pueden atar sobre el hombro o alrededor del cuerpo para mantener la almohada en su lugar mientras descansas, para que no tengas que recolocarla constantemente. Relleno de fibra hueca de primera calidad que mantiene su forma y no se hunde hacia un lado (a diferencia del relleno de bolitas tipo puf, que tiende a agruparse en la parte inferior). Hermosa tela de algodón de diseñadores independientes locales, porque algo que te ayuda a sanar también debería hacerte sonreír. Si deseas saber más sobre nuestras almohadas para mastectomía o ver la gama completa de telas, echa un vistazo en la tienda.

Apoyo y recursos gratuitos para pacientes con cáncer: Nuestras recomendaciones

A lo largo de los años, me he encontrado con algunas organizaciones notables que realizan un trabajo silencioso y brillante para apoyar a las personas durante el tratamiento contra el cáncer. Estas son las que más a menudo recomiendo a los clientes, y todas ellas son de acceso completamente gratuito.Jen's Friends — Almohadas de mastectomía gratuitasJen's Friends envía almohadas de mastectomía gratuitas con forma de corazón a mujeres que se recuperan de una cirugía de mama. Las almohadas son hechas por una red de artesanos voluntarios y rellenas con un suave material de primera calidad. Solo pagas el envío (£4 por una almohada, £6.50 por dos).Encuéntralas en Facebook y envía un mensaje directo al equipo para realizar tu solicitud. Ten en cuenta que la entrega puede tardar unas tres semanas. Hemos escrito una publicación completa sobre Jen's Friends en este blog si deseas obtener más información.Headwrappers — Sesiones gratuitas de atado de pañuelosHay sesiones mensuales gratuitas de atado de pañuelos en asociación con Headwrappers el último jueves de cada mes. Todos los que se registran reciben una bolsa de regalos gratuita por correo que contiene un pañuelo de algodón, muestras y vales de descuento.Headwrappers también organiza Tea, Topknots and Turbans, una sesión de chat informal que se realiza dos veces al mes donde los pacientes pueden conectarse, compartir consejos y escuchar a oradores invitados. Estas sesiones son particularmente valiosas para aquellos que no tienen fácil acceso a apoyo en persona.Regístrate para la próxima sesión en www.headwrappers.org.Hair Reborn — Servicio gratuito de estilismo capilarHair Reborn es una organización benéfica que ofrece citas gratuitas de estilismo capilar para personas que experimentan pérdida de cabello como resultado de la quimioterapia. Si tu cabello está comenzando a crecer de nuevo y no estás segura de qué hacer con él, o si simplemente quieres la confianza de una cita profesional, este es un servicio maravilloso. Visita hairreborn.uk para obtener más información.Chemotherapy Headwear — Asesoramiento y consultas gratuitasTambién estamos aquí para ti. Ya sea que tengas preguntas sobre qué ponerte, quieras hablar sobre las opciones o simplemente necesites a alguien que te entienda, ponte en contacto. Ofrecemos consultas por video gratuitas y hemos estado ayudando a pacientes y sus familias desde 2008. Llámanos al 01590 381 395 o envía un correo electrónico a hello@chemotherapyheadwear.com.

Presentamos el gorro Molly: un nuevo estilo para la gama de accesorios para la cabeza para quimioterapia

Durante más de 13 años al frente de Chemo Headwear, he aprendido que los productos que realmente importan son los que surgen de escuchar. No solo leyendo sobre lo que la gente necesita, sino hablando con ellos —por teléfono, por correo electrónico, en eventos— y tomándome en serio lo que me dicen.El gorro Molly es el resultado directo de esas conversaciones.Habíamos tenido el gorro holgado en la gama durante un tiempo y se convirtió en un favorito instantáneo, así que era claramente el momento de expandirnos. Encontrar los tejidos adecuados llevó más tiempo del que me gustaría admitir (soy bastante inflexible con la calidad), y luego llegó el COVID y lo puso todo en pausa durante la mayor parte de ocho meses. Pero cuando finalmente llegaron los tejidos, eran todo lo que había esperado, y los Molly valieron la pena la espera.¿Qué hace diferente al Molly?Si te encanta el gorro Lucy pero quieres algo con una forma un poco más contemporánea, el Molly es para ti. Mismo tejido 100% algodón, misma construcción cuidadosa sin costuras ásperas en el interior, mismo compromiso con la comodidad en un cuero cabelludo sensible, pero una silueta más suave y relajada.La gama viene en estampados vibrantes, pasteles suaves y tonos tierra apagados. Algo para cada estado de ánimo, cada día, cada atuendo.El Lucy no va a desaparecer, por supuesto. El Molly es simplemente otra opción. Echa un vistazo a la gama completa en la tienda y ve cuál te atrae más.

Presentamos nuestros conjuntos de gorro y diadema Lucy

Nuestro gorro Lucy ha sido la columna vertebral de la gama de gorros para quimioterapia desde el principio. Suave, bien ajustado, increíblemente cómodo, es el gorro al que los clientes vuelven una y otra vez, y el que me viene a la mente cuando pienso por qué empecé este negocio. Durante mucho tiempo, ha sido una pieza independiente brillante. Pero siempre quise hacerlo más flexible, para dar a la gente la opción de cambiar su look sin tener que cambiar de gorro. Así que diseñé una gama de diademas y lazos que funcionan con él. Cómo funciona La idea es sencilla. Empiezas con un gorro Lucy como base, un básico lo suficientemente cómodo como para usarlo todo el día. Luego añades una diadema o un pañuelo para cambiar el look: Una diadema de piel sintética para dar calidez y textura en invierno. Un pañuelo de seda para algo más ligero y elegante. Una diadema de algodón estampado para el color de todos los días. Puedes mezclar y combinar en toda la gama para que el mismo gorro pueda lucir completamente diferente dependiendo de con qué lo combines. Precios Conjunto de gorro y diadema: 16,50 £ Diademas solas: 7,00 £ También son un regalo encantador para alguien que está pasando por un tratamiento, un kit de inicio que les proporciona algo cómodo de usar y un poco de alegría al elegir cómo usarlo. Echa un vistazo a la gama completa en la tienda.

Sesiones gratuitas en línea de cómo anudarse un pañuelo con Headwrappers: Qué esperar

Una de las cosas de las que estoy más orgullosa en Chemotherapy Headwear son las sesiones gratuitas que ofrecemos para aprender a atarse pañuelos y las sesiones mensuales en las que ayudamos a la gente a participar, dirigidas por el maravilloso equipo de Headwrappers, que ahora se ha unido a Look Good Feel Better.Comenzaron durante el confinamiento, cuando ambos buscábamos formas de apoyar a los pacientes con cáncer que no podían asistir a eventos presenciales. Han continuado desde entonces, y se han convertido en algo realmente especial.¿Qué ocurre en una sesión?Las sesiones se realizan el último jueves de cada mes, de 11 a. m. a 12 p. m. Son amigables, relajadas y realmente útiles. Esto es lo que puedes esperar: Headwrappers envía un pañuelo de algodón cuadrado gratuito a todos los que se registran, para que puedas seguir la sesión y probar cada estilo a medida que se demuestra. El equipo de Headwrappers te muestra varias técnicas diferentes para atarse pañuelos, desde envolturas clásicas hasta turbantes y estilos más creativos. Hay tiempo para preguntas, resolución de problemas y mucho cariño y apoyo mutuo entre las mujeres asistentes. El número de participantes se mantiene reducido a propósito, para que todos reciban la atención adecuada. Puedes participar y practicar, o simplemente observar; no hay presión en ningún caso.Té, moños y turbantesHeadwrappers también organiza una sesión separada y más informal llamada Té, moños y turbantes, que se celebra dos veces al mes para cualquiera que quiera charlar, compartir consejos y escuchar a oradores invitados sobre temas que van desde el uso de pañuelos y maquillaje hasta pelucas y otras organizaciones benéficas. Es una forma encantadora de conectar con otras personas que realmente entienden por lo que estás pasando.Cómo inscribirseVisita www.headwrappers.org para inscribirte en la próxima sesión. Una vez registrado, se te enviará tu bolsa de regalo gratuita, incluido el pañuelo de algodón.Cada sesión es divertida, de apoyo y completamente gratuita. Si deseas apoyo individual, ponte en contacto conmigo y concertaré una cita individual contigo.

Almohadas de mastectomía gratuitas de Jen's Friends: cómo conseguir una

Después de haber trabajado tanto tiempo en el apoyo contra el cáncer, uno se encuentra con organizaciones verdaderamente maravillosas que realizan un trabajo discreto pero brillante. Jen's Friends es una de ellas.Envían almohadas en forma de corazón a mujeres que se han sometido a una mastectomía o cirugía de mama. Las almohadas están diseñadas para proporcionar comodidad y protección mientras te recuperas, el tipo de cosa que hace que las semanas después de la cirugía sean un poco más llevaderas. Y son gratuitas.Cómo conseguir una almohada de mastectomíaEl proceso es sencillo: Ve a la página de Facebook de Jen's Friends y envía un mensaje al equipo a través de Messenger, haciéndoles saber cuántas almohadas necesitas (una para una mastectomía simple, dos para una doble). Envía tu dirección de entrega. Ellos se pondrán en contacto contigo con instrucciones sobre cómo pagar el envío: 4 libras por una almohada o 6,50 libras por dos. Espera hasta tres semanas para la entrega. El equipo está formado por voluntarios con trabajos a tiempo completo, así que un poco de paciencia ayuda mucho. ¿Quién hace las almohadas?Las fundas son hechas por un ejército de artesanos voluntarios que donan su tiempo y habilidades. Luego, el equipo de Jen's Friends las rellena con un suave relleno y las envía a las mujeres que las necesitan. Es una operación genuinamente impulsada por la comunidad, y la calidez detrás de ella se nota en cada almohada que envían.¿Quieres participar?Si eres una persona hábil con las manualidades y quieres contribuir, visita la página de Facebook de Jen's Friends para obtener el patrón y las instrucciones. Donar una funda de almohada es una hermosa manera de apoyar a otras mujeres que están pasando por un tratamiento contra el cáncer de mama.También tenemos nuestra propia gama de almohadas de mastectomía aquí en Chemotherapy Headwear. Si deseas algo un poco más rápido o quieres elegir tu propia tela, echa un vistazo a nuestra gama.

Cómo mantener la cabeza abrigada por la noche durante la quimioterapia

Una de las cosas sobre las que la gente no siempre advierte antes de que empiece el tratamiento es lo frío que se pone la cabeza por la noche una vez que el pelo se ha caído. El pelo hace un trabajo sorprendentemente bueno al mantener el calor mientras duermes, y cuando ya no está, puedes sentir la diferencia muy rápidamente, especialmente en las primeras horas de la madrugada cuando baja la temperatura.Aquí tienes algunas de las formas más sencillas y eficaces de mantenerte caliente y cómodo durante la noche mientras recibes tratamiento.Invierte en un buen gorro para dormirUn gorro para dormir específico es lo más útil que puedes tener durante el tratamiento. Lo usarás más que cualquier otra cosa en tu colección.Qué buscar: Algodón jersey 100% suave, transpirable y respetuoso con el cuero cabelludo sensible. Un ajuste holgado: nada que apriete a las 3 de la mañana, cuando lo último que quieres es despertarte y quitarte algo de la cabeza. Una profundidad decente para que no se suba y deje la nuca expuesta. Nuestros gorros para cáncer Lucy o Molly están hechos específicamente pensando en la comodidad nocturna. Son de algodón jersey de una sola capa, sin costuras ásperas ni etiquetas que piquen en el interior.Otras cosas que ayudanLos gorros para dormir funcionan mejor junto con algunas otras pequeñas medidas: Una manta eléctrica en una configuración baja es excelente para mantener el calor general durante la noche (consulta las instrucciones del fabricante). Una buena bolsa de agua caliente con una funda suave, colocada cerca de tus pies o contra la parte baja de tu espalda para un calor específico. Poner un gorro para dormir debajo de un pañuelo suave si tienes mucho frío, o como capa base antes de añadir un gorro de lana durante el día. Una nota sobre los coloresLos gorros para dormir suelen usarse mucho, por lo que vale la pena tener dos o tres en rotación: uno en la lavadora, uno listo para usar. Elige colores que te hagan sonreír y que combinen con tu ropa de día, ya que los gorros para dormir son tan cómodos en casa durante el día como por la noche.Si buscas un regalo para alguien que está recibiendo tratamiento, un gorro para dormir siempre es muy bien recibido y genuinamente útil. Echa un vistazo a nuestra gama.

Es bueno hablar: las reflexiones de una mujer sobre el cáncer y las personas que la rodean

A veces, lo que más reconforta no es el consejo, sino saber que otra persona se siente exactamente como tú.Una de nuestras clientas le pidió a una amiga que escribiera cómo se siente cuando a alguien a quien ama le diagnostican cáncer. Creemos que muchos de ustedes que leen esto se reconocerán en sus palabras. Aunque las estadísticas nos dicen que 1 de cada 3 personas padecerá cáncer en algún momento, a muchos de nosotros todavía nos parece un tema tabú, algo de lo que realmente solo hablamos a puerta cerrada. He tenido amigos a quienes les diagnosticaron y sobrevivieron. He conocido amigos de la familia que no lo lograron. Y lo increíble es que cada persona que he conocido que lo enfrentó ha sido positiva e inspiradora, lista para la lucha, incluso cuando las probabilidades estaban en su contra. Siempre que alguien que conozco está enfermo, trato de ponerme en su lugar. Pero con el cáncer, me doy cuenta de que realmente no puedo. Siempre he tenido esta creencia silenciosa de que de alguna manera soy inmune a enfermedades graves; sé que es irracional, pero está ahí. No puedo imaginar lo que se siente al escuchar esas palabras. Lo único que espero, si alguna vez estoy en esa posición, es enfrentarlo con siquiera una fracción de la valentía que he visto en las personas que me rodean. — BexSi tienes una historia que te gustaría compartir aquí, ya seas paciente, cuidador, amigo o familiar, nos encantaría saber de ti. Ponte en contacto con nosotros en hello@chemotherapyheadwear.com.

Cómo elegir el gorro oncológico adecuado para ti

Cuando ya te enfrentas a la enorme tarea de pasar por un tratamiento contra el cáncer, decidir qué ponerte en la cabeza no debería sentirse como otra montaña que escalar. Pero cuando nunca antes habías tenido que pensarlo, las opciones —gorros de quimio, pañuelos para la cabeza, turbantes, pelucas— pueden resultar realmente abrumadoras. He estado ayudando a personas con esto desde 2008, y estos son los consejos a los que recurro una y otra vez. Empieza con uno solo Si quieres estar preparada antes de que se te caiga el pelo, compra un solo gorro primero. Solo uno. Algo suave, de un color con el que te sientas cómoda. Tenerlo listo te da tranquilidad sin tener que comprometerte con todo un guardarropa. Una vez que se te haya caído el pelo, tendrás una idea mucho más clara de lo que realmente necesitas: qué te hace sentir segura, qué le queda bien a tu cara, qué puedes ponerte fácilmente cuando estás cansada. Probarse sombreros con pelo es una experiencia completamente diferente a probárselos sin él. Elige telas naturales Es probable que tu cuero cabelludo esté más sensible durante el tratamiento de lo que nunca antes lo estuvo. Bambú, jersey de algodón, batista de algodón: estas son las telas que se sienten más amables. Evita cualquier cosa sintética en contacto con la piel y aléjate de las costuras ásperas o los elásticos gruesos que puedan crear puntos de presión en un cuero cabelludo desnudo. Todos nuestros gorros y pañuelos están hechos de 100% algodón o bambú precisamente por esta razón. No te quedes en los neutros Es natural optar por el negro, el gris o el crema. Pero después de algunas sesiones de tratamiento, el tono de tu piel puede cambiar y esos colores pueden apagarte y hacerte parecer y sentirte menos bien de lo que estás. Un color cálido como un rubor suave, un terracota terroso o un verde oliva suave pueden darte un verdadero empuje. No tienes que ser audaz, solo evita los neutros fríos o muy oscuros si puedes. Piensa para qué lo vas a necesitar realmente Un gorro que funciona perfectamente para una cita en el hospital puede que no sea adecuado para dormir, y el que te encanta para salir puede que no sea lo que quieres en casa en un día de cansancio. La mayoría de las personas terminan con dos o tres estilos diferentes para distintos momentos. Un gorro de dormir simple y suave suele ser lo más usado en la colección. Consigue ayuda No tienes que resolver esto sola. Ofrecemos consultas de video gratuitas donde puedes ver toda la gama, hacer preguntas y obtener consejos honestos. También te ayudamos a unirte a una sesión gratuita en línea para atar pañuelos con el brillante equipo de Headwrappers o Look Good Feel Better, que son una forma maravillosa de aprender nuevos estilos y conectar con otras personas que están pasando por lo mismo. Si deseas conversar sobre las opciones, ponte en contacto con nosotros. Siempre estamos encantados de ayudar.

Cómo Ayudar a un Ser Querido a Sobrellevar la Caída del Cabello por la Quimioterapia

La caída del cabello es una de las cosas que más preocupan a los pacientes con cáncer. Para muchas personas, puede resultar incluso más angustioso que el propio tratamiento, porque es lo que los demás pueden ver. Hace que el diagnóstico sea visible, y eso puede ser una pérdida de control profundamente inquietante.Si alguien a quien aprecias se enfrenta a la caída del cabello debido a la quimioterapia, puede que te cueste encontrar las palabras adecuadas o saber cómo ayudar. Aquí tienes algunas cosas que realmente marcan la diferencia.1. Investiga un poco primeroHay muchos mitos sobre la caída del cabello por quimioterapia: cuándo ocurre, cuánto se cae, si siempre vuelve a crecer. Tu ser querido ya tiene suficiente en su mente sin tener que corregir ideas erróneas. Infórmate para poder hablar del tema con calma y confianza. También les demuestra que te importa lo suficiente como para hacer los deberes.2. Ayúdalos a sentirse en controlUna de las cosas más difíciles de la caída del cabello es sentir que te está pasando a ti, que no tienes voz ni voto. Ayudar a tu ser querido a hacer un plan, ya sea investigando opciones de pelucas, mirando gorros de quimioterapia y pañuelos juntos, o reservando un corte de pelo antes de que empiece el tratamiento, puede ayudar a restaurar una sensación de autonomía.Muchas personas optan por raparse la cabeza antes de que el cabello empiece a caerse. Si tu ser querido quiere hacerlo, acompáñale. No le dejes sentado en esa silla solo.3. Escucha más de lo que hablasEs tentador decir cosas como "es solo pelo" o "volverá a crecer". Aunque esas cosas sean ciertas, pueden hacer que alguien sienta que su dolor, muy real, no es válido. Lo que ayuda mucho más es simplemente escuchar lo que dicen y lo que no dicen.Deja que se enfaden por ello. No tienes que arreglarlo.4. Haz regalos prácticos y consideradosAlgunas cosas bien elegidas pueden significar mucho. Un champú suave y delicado para un cuero cabelludo sensible. Una crema hidratante sin perfume. Un hermoso y cómodo gorro de quimioterapia en un color que ellos mismos elegirían. Estas cosas dicen: "Pensé en ti, hice algo al respecto, estoy aquí".Si no estás seguro por dónde empezar con los gorros de quimioterapia, hemos estado ayudando a pacientes con cáncer a encontrar los gorros y pañuelos de quimioterapia adecuados desde 2008 y siempre estaremos encantados de ayudarte a elegir algo. Una tarjeta de regalo también es una buena opción si prefieres dejar que ellos mismos elijan.5. Sigue apareciendoLa caída del cabello no ocurre en un solo día. Se desarrolla a lo largo de semanas, y el impacto emocional tiende a venir en oleadas. Sigue estando atento. Sigue preguntando cómo están. Las personas que aparecen de forma constante, no solo al principio cuando todo parece dramático, son las que marcan la mayor diferencia.